転んでもタダでは起きないポガティブガール こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 これまでのあらすじ 2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職。 そして、2020年1月中旬からは「出社訓練」の名目で会社に復帰しました。 ▼適応障害と診断→休…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2020年7月25日にケアストレスカウンセラー認定試験を受験し、見事１発で合格することができました。 ケアストレスカウンセラー試験、ただ今終わりました〜！結果は、、、、、見事合格しました！やったー！！！ pic…

毎晩の中途覚醒が辛すぎて衝動的に作ったポップアート こんにちは。 またまた、このテーマではお久しぶりです笑 marina*（@NMarina422）です。 2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職。 その後、2020年1月中旬から会社への「復帰訓練」に突入し…

こんにちは。 …と言うか、このテーマではお久しぶりです。marina*（@NMarina422）です。 2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職。 その後、2020年1月中旬から「出社訓練」の時期に突入しました。 ▼適応障害と診断→休職への経緯はこちらから▼ www…

https://note.com/ こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 前回の記事の追伸に、日記を始めようか始めまいか書きました。 PS. 最近、自分への体調や感情の変化、生存確認(？)もかねて日記を始めようか考えています。 やるかもしれないし、やらないかもし…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職を経験しました。 2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com 復帰訓練から約…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職を経験しました。 2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com 復帰訓練から約…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職をせざるをえない状態になりました。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com それから年が明けた2020年の1月21日。 なんとか会社に復帰することができま…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 これまでの経緯はこちらから。 www.marina422.com 2019年10月ごろに適応障害を発症し、そのままずるずると３ヶ月の間、休職することになりました。 そして2020年1月。 会社への復帰が確定しました。 かれこれ３ヶ…

あけましておめでとうございます。marina*（@NMarina422）です。 いよいよ東京オリンピック開催の2020年になりましたね。 お正月休みも明けて仕事も始まり、忙しく働いている方も多いのではないかと思います。 かく言うわたしは正月明け早々、心療内科に行っ…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年10月から２ヶ月間の休職を経て、体調も回復に向かうとともに精神的にも「はやく以前のように働けるようになりたい！」という意欲が生まれてきました。 そこで先日、2020年の年明けから徐々に復職していくた…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年の10月中旬、わたしは仕事のプレッシャーと持病のストレスが原因で適応障害を発症しました。 そして、2019年10月中旬〜12月31日まで休職することになりました。 ▼詳しい経緯についてはこちら▼ www.marina422…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 これまでの経緯はこちらから。 www.marina422.com 2019年の10月中旬に適応障害と診断され、休職してから２ヶ月が経過しました。 休職してまもないころ… 会社や上司のプレッシャーや持病のストレスに耐えきれず、「…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 先日、5回目の心療内科に行ってきました。 前回の診断では、体調もだいぶ良くなり、寝る前に飲んでいた漢方薬をやめる決断をしました。 また、寝る前にもう一つ飲んでいる錠剤の薬については、自分なりに飲む回数…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年の10月に適応障害と診断されてから約２ヶ月が経ちました。 www.marina422.com 当初は１ヶ月休職→復帰の予定でしたが、精神的な不安がなかなか解消せず、結局さらに１ヶ月休職することになりました。 それか…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 先日、４回目の心療内科に行ってきました。 前回の診断では、体調はよくなったものの感情のコントロールができないこと（とつぜん涙が出てしまう、強い不安感に襲われる、憂鬱な気分に苛まれるなど）を理由に、会…

こんにちは。marina（@NMarina422）です。 面談の経緯はこちらから。 www.marina422.com 適応障害と診断され、休職してから１ヶ月が経ちました。 当初の予定通り、仕事に復帰できるか否かについて会社と面談をしてきました。 ですが、まだ気持ち的に情緒不安…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年10月中旬。 人生ではじめての心療内科で適応障害と診断され、休職してから１ヶ月が経ちました。 www.marina422.com 今回は、わたしの休職中での休み方について紹介したいと思います。 休職中の1日の過ごし方…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 前回の診断から２週間がすぎました。 www.marina422.com 先日、３回目の心療内科に行ってきました。 休職してから３週間くらい経ったので、仕事に復帰できるかどうかについて相談もかねて診察してもらいに向かいま…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 なんだかんだ休職してから２週目が経ちました。あいかわらず気分は晴れず、落ち込みがちな日々を送っています。 以前の記事で「大丈夫？」という言葉について書きました。 www.marina422.com それと同じくらいの頻…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 わたしは「超」がつくほどの泣き虫です。しかも、泣いてしまう理由は悲しいだけが理由ではありません。「わぁすごい！」と感動したときや、あまりに面白くて大爆笑してしまったとき、人の優しさにふれたとき、など…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 休職生活に入ってから、よく母に「大丈夫？」と聞かれることが多くなりました。わたしはそれに毎回「うん」とうなづくだけで、自分から「大丈夫」とは言いません。だって全く大丈夫な状態じゃないから。でも、やは…

こんにちは。marina*です（@NMarina422）。 休職してから２週目がたち、その間、仕事中の自分について振り返っていました。 男性への謎の反発心 わたしは今の会社に新卒で入ってからほぼ毎日パンツスタイルで仕事をしていました。毎日地味な紺色のスキニーパ…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年の10月中旬。私は心療内科で適応障害と診断されました。 www.marina422.com 現在は休職生活に入り、体を休めつつ、これからの身の振り方について考えながら過ごしています。 今回は、休職に入って１週目に感…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 前回の記事で、私は心療内科にて適応障害と診断されました。 www.marina422.com 今回は、実際に休職にいたるまでの会社とのやりとりについて書いていきます。 直属の上司ではなく部長の登場 病院の問診のような面…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 前回は、私が心療内科に行くのを決意するまでについて書きました。 www.marina422.com 今回は、はじめて心療内科へ行った時の出来事について書いていきます。 泣きながら問診票をかく 適応障害と診断される 上司に…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 これから複数回にわたって、私が適応障害と診断され休職にいたるまでについてお話していきます。 今回は、私が心療内科に行くまでの経緯について振り返りたいと思います。 当初の心境をうまく言葉に落としこめない…