転んでもタダでは起きないポガティブガール こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 これまでのあらすじ 2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職。 そして、2020年1月中旬からは「出社訓練」の名目で会社に復帰しました。 ▼適応障害と診断→休…

「今ここ」に生きている自分をすべて許す。それが自己許容感。 こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 突然ですが、みなさんに質問です。 あなたは自分のことが大好きですか？ わたしは自分のこと、けっこう好きです^^ 好きなことに寝食を忘れて熱中して…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2020年7月25日にケアストレスカウンセラー認定試験を受験し、見事１発で合格することができました。 ケアストレスカウンセラー試験、ただ今終わりました〜！結果は、、、、、見事合格しました！やったー！！！ pic…

公益財団法人どうぶつ基金のHP こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2020年６月11日。 新型コロナウイルスによる特別定額給付金の10万円を無事に受け取りました。 今日やっと手元に給付金が届きました。母がいきなり渡してきたのでびっくりした…一部は…

毎晩の中途覚醒が辛すぎて衝動的に作ったポップアート こんにちは。 またまた、このテーマではお久しぶりです笑 marina*（@NMarina422）です。 2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職。 その後、2020年1月中旬から会社への「復帰訓練」に突入し…

毎週土曜日にYouTubeにて定期配信します！ こんにちは。marina*(NMarina422)です。 ラジオにご参加いただきありがとうございました！ 先日の5/30(土曜日)に、YouTubeにて「marina*のポガティブらじお」の初放送をさせていただきました。 ▼こちらで視聴ができ…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 今日はわたしの人生の歩み方を180度変えてくれた至極の１冊を紹介します。 その一冊とは、植松努さんの「好奇心を"天職"に変える空想教室」です。 好奇心を“天職"に変える空想教室 作者:植松 努 発売日: 2015/10/2…

開設したYouTubeのチャンネル名です。 こんにちは。marina*（@NMarina422）です。ブログを訪れてくれる皆さま、いつも本当にありがとうございます。 気がついたら５月も終盤に差しかかり、ジメジメとした梅雨の季節が迫ってきました。 世間は緊急事態宣言の…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。ブログを訪れてくれる皆さま、いつも本当にありがとうございます。 このブログは2019年の10月に適応障害になったことをきっかけに始めました。 そして2020年の４月下旬。 気がついたら、ブログを開始してちょうど半…

こんにちは。 …と言うか、このテーマではお久しぶりです。marina*（@NMarina422）です。 2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職。 その後、2020年1月中旬から「出社訓練」の時期に突入しました。 ▼適応障害と診断→休職への経緯はこちらから▼ www…

←メルーナクラシック（S）とメルーナクラシック（M）→ こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 突然ですが、女性のみなさんに質問です。 生理がきた時、どのように感じますか？ おそらく大多数の方が以下の悩みや不安を感じてると思います。 うわあ…今月…

https://note.com/ こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 前回の記事の追伸に、日記を始めようか始めまいか書きました。 PS. 最近、自分への体調や感情の変化、生存確認(？)もかねて日記を始めようか考えています。 やるかもしれないし、やらないかもし…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職を経験しました。 2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com 復帰訓練から約…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職を経験しました。 2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com 復帰訓練から約…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、３ヶ月間の休職をせざるをえない状態になりました。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com それから年が明けた2020年の1月21日。 なんとか会社に復帰することができま…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 これまでの経緯はこちらから。 www.marina422.com 2019年10月ごろに適応障害を発症し、そのままずるずると３ヶ月の間、休職することになりました。 そして2020年1月。 会社への復帰が確定しました。 かれこれ３ヶ…

あけましておめでとうございます。marina*（@NMarina422）です。 いよいよ東京オリンピック開催の2020年になりましたね。 お正月休みも明けて仕事も始まり、忙しく働いている方も多いのではないかと思います。 かく言うわたしは正月明け早々、心療内科に行っ…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年10月から２ヶ月間の休職を経て、体調も回復に向かうとともに精神的にも「はやく以前のように働けるようになりたい！」という意欲が生まれてきました。 そこで先日、2020年の年明けから徐々に復職していくた…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年の10月中旬、わたしは仕事のプレッシャーと持病のストレスが原因で適応障害を発症しました。 そして、2019年10月中旬〜12月31日まで休職することになりました。 ▼詳しい経緯についてはこちら▼ www.marina422…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 これまでの経緯はこちらから。 www.marina422.com 2019年の10月中旬に適応障害と診断され、休職してから２ヶ月が経過しました。 休職してまもないころ… 会社や上司のプレッシャーや持病のストレスに耐えきれず、「…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 先日、5回目の心療内科に行ってきました。 前回の診断では、体調もだいぶ良くなり、寝る前に飲んでいた漢方薬をやめる決断をしました。 また、寝る前にもう一つ飲んでいる錠剤の薬については、自分なりに飲む回数…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年の10月に適応障害と診断されてから約２ヶ月が経ちました。 www.marina422.com 当初は１ヶ月休職→復帰の予定でしたが、精神的な不安がなかなか解消せず、結局さらに１ヶ月休職することになりました。 それか…

最終試験に合格すると取得できる認定証 こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 先日、Googleのデジタルワークショップの認定証をゲットしました！ 今回は、デジタルワークショップとは？についてと、実際に学習してみた感想などを書いていきたいと思いま…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 先日、４回目の心療内科に行ってきました。 前回の診断では、体調はよくなったものの感情のコントロールができないこと（とつぜん涙が出てしまう、強い不安感に襲われる、憂鬱な気分に苛まれるなど）を理由に、会…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 先日、TBSテレビの「この差ってなんですか？」を見ていました。 どんな番組かというと、世の中にある【言われてみればちょっと気になる”差”】に注目し、番組内で調査していくというもの。 その番組内で「バカっぽ…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 今回は一つご報告があります。 ついに… Googleアドセンス審査に合格することができました！ ブログを初めてそろそろ１ヶ月ほど経過するので、ここらでGoogleアドセンスの申請をしてみようと思いました。 ですが、…

こんにちは。marina（@NMarina422）です。 面談の経緯はこちらから。 www.marina422.com 適応障害と診断され、休職してから１ヶ月が経ちました。 当初の予定通り、仕事に復帰できるか否かについて会社と面談をしてきました。 ですが、まだ気持ち的に情緒不安…

前回のあらすじ 中学2年の春。 わたしは突発性の側弯症と診断された。 「自分の力で病気を治したい。」 そう思ってコルセットによる矯正治療を選んだが、この治療が辛く苦しいものであることを思い知ることとなったのだった。 ＊＊＊ コルセットをつけ始めて…

わたしには「側弯症」という持病がある。 どういう病気かというと、本来ならまっすぐなはずの背骨が左右に曲がってしまい、背骨が背中から出っ張ってしまう病気のこと。 www.sokuwan.jp わたしが側弯症を発症したのは中学2年生のころ。 毎年受けている健康診…

こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 2019年10月中旬。 人生ではじめての心療内科で適応障害と診断され、休職してから１ヶ月が経ちました。 www.marina422.com 今回は、わたしの休職中での休み方について紹介したいと思います。 休職中の1日の過ごし方…